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Wie kann ich lange ohne Anstrengung sprechen?

In vielen Situationen wünschen wir uns mehr Ausdauer und Leistung von unserer Stimme. So kann es sein, dass sie heiser, angestrengt und schwächer wird, wenn wir sie überanstrengen. Das wollen wir natürlich vermeiden. In diesem Blogartikel gebe ich Ihnen 3 Tipps, um eine gesunde und leistungsfähige Stimme zu bekommen, mit der Sie lange und ausdauernd sprechen können, ohne müde zu werden.

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Die eigene Stimme dauerhaft verändern!

Die Verbesserung der Stimme passiert nicht von heute auf morgen, da wir starke Sprechgewohnheiten haben, die es zu verändern gilt. Um die eigene Stimme erfolgreich zu verändern, ist es also wichtig von Anfang an am Transfer, das heißt der Übertragung der Stimmtechnik in den Alltag, zu arbeiten. Dabei treten Schwierigkeiten auf, die es zu meistern gilt. Um das zu schaffen, kann man auf fünf Ebenen des Transfers ansetzen, die ich Ihnen hier zeige.

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Wie wir unsere Atemwege schützen.

Die Lungen- und die Stimmfunktion hängen direkt miteinander zusammen. Probleme und Einschränkungen in der Atmung können unmittelbar zu einer Einschränkung der Stimme führen. Deshalb gilt es, die Atemwege vor Belastungen durch Feinstaub und Ozon zu schützen und zu entlasten. In beiden Fällen helfen bereits kleine Maßnahmen des Alltags, um die Belastung für einen selbst zu senken. Diese erkläre ich Ihnen in diesem Artikel.

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Warum Onlinekurse für Stimmtraining sinnvoll sind.

Um Ihre Stimme zu verbessern, gibt es viele unterschiedliche Angebote und Möglichkeiten. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen die Vorteile eines Online-Stimmtrainings und wie Sie es gewinnbringend mit anderen Trainingsmöglichkeiten verbinden können. Außerdem beantworte ich häufig gestellte Fragen, wie Sie den bzw. die für sich richtige*n Ansprechpartner*in finden.

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Deutliche Aussprache bei Akzent und Dialekt

Eine dialektale oder fremdsprachliche Färbung fällt unseren Gesprächspartner*innen schnell auf. Das hat Auswirkung darauf, wie wir wirken und wahrgenommen werden und auch darauf wie gut wir verstanden werden. In einem überregionalen oder internationalen Kontext ist es deshalb besonders wichtig, verständlich zu sprechen. Hier erkläre ich Ihnen Zusammenhänge von Dialekt bzw. Akzent mit unserer Wirkung und zeige Ihnen außerdem drei Basisübungen, um Ihre Artikulation zu verbessern.

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3 Tipps für eine starke Stimme bei Präsentationen

Für viele von uns sind Präsentationen und Vorträge zu einem nicht wegzudenkenden Teil im Berufsalltag geworden. Natürlich wollen wir unseren Ideen die Kraft geben, gehört zu werden und gleichzeitig souverän und sympathisch wirken. In diesem Artikel gebe ich Ihnen drei Tipps, wie Sie Ihrer Stimme zu mehr Sicherheit und Strahlkraft verhelfen, so dass Ihre Stimme weder zittert noch langweilig klingt.

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Wieso wird die Stimme heiser?

Gerade in Berufen, in denen sehr viel gesprochen wird, ist die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Stimme sehr wichtig. Deshalb ist es wichtig, die Stimme gesund zu erhalten und bei Heiserkeit schnell zu handeln. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, wie diese Klangveränderungen der Stimme entstehen und wie Sie Stimmprobleme erkennen, die Sie behandeln lassen sollten.

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StimmproblemeJulia Rupprechtbelegte stimme, belegte stimme geht nicht weg, belegte stimme ständiges räuspern, belegte stimme und räuspern, belegte stimme seit wochen, belegte stimme beim sprechen, belegte stimme ohne erkältung, belegte stimme räuspern, belegte stimme ohne schmerzen, belegte stimme ohne halsschmerzen, oft belegte stimme, permanent belegte stimme, ständig belegte stimme und räuspern, ständig belegte stimme ursachen, ständig belegte stimme was tun, was macht man gegen belegte stimme, was tun gegen belegte stimme, das hilft bei heiserkeit, das hilft gegen heiserkeit, erklärung für heiser, gegen heiser, tipps gegen heiser, tipps gegen heiser sein, stimme trainieren gegen heiserkeit, heiser ohne erkältet zu sein, heiser ohne erkältung, warum heiser ohne erkältung, heiser ohne grund, heiser ohne halsschmerzen, heiser ohne halsweh, heiser ohne krank zu sein, heiser räuspern, heiser was hilft, heiser was kann ich tun, heiser was machen, heiser was tun, heiser wie bekomme ich meine stimme wieder, heiser wie lange, heiser wie lange dauert das, heiserkeit behandeln, heiserkeit geht nicht weg, heiser wann zum arzt, heiser welche ursache, heiserkeit wann zum arzt, heiserkeit räuspern, heiserkeit was tun, heiserkeit wie bekomme ich meine stimme wieder, stimme heiser welcher arzt, Stimmbildung, Stimmtraining, Stimmtraining online, Stimmtraining München, wie stimme trainieren online, wie kann man stimme trainieren, wie kann man stimme trainieren online, stimme trainieren übungen, stimme trainieren sprechen, stimme trainieren app, stimme selbst trainieren, stimme trainieren kurs, stimme trainieren kurs online, angenehme stimme trainieren, charismatische stimme trainieren, stimme verbessern, Stimme verbessern online, wie stimme verbessern, klang der stimme verbessern, stimme verbessern programm, stimme verbessern sprechen, stimme verbessern onlinekurs, app um stimme zu verbessern, klang stimme verbessern, stimme verbessern app, online stimmtraining kostenlos, stimmtraining online kurs, online stimmtraining, stimmtraining zuhause, stimm- und sprechtraining online, stimm- und sprechtraining online kostenlos, stimmtraining übungen online, Onlinekurse für Stimme, Stimme verbessern Onlinetraining, sprechtraining online, stimmtraining online, stimmtraining online kostenlos, stimmtraining übungen kostenlos
Heuschnupfen als Belastung für die Stimme

Allergiker*innen haben mit den Auswirkungen des Heuschnupfens zu kämpfen: Die Schwellungen und Entzündungen der Schleimhäute im Nasen-Rachenraum und die damit verbundene Schleimbildung führen zu einer verstopften Nase, zu Nies- und Hustenreiz und auch zu einer belegten Stimme. Damit kann auch das Sprechen anstrengender werden. Hier zeige ich Ihnen vier konkrete und einfach umzusetzende Maßnahmen.

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Starke Stimme in schwachen Momenten

In für uns wichtigen Situationen wollen wir eine verlässliche und souveräne Stimme. Häufig sind das sehr emotionale Situationen, in denen wir z.B. aufgeregt, wütend oder angespannt sind. In der Konsequenz verändert sich die Stimme und wird z.B. höher, brüchiger oder zittriger. Hier zeige ich Ihnen zwei Atem- und Körperübungen mit denen Sie diese Reaktionen in den Griff bekommen können.

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Singen stärkt Körper und Seele!

Singen stärkt die körperliche und seelische Gesundheit. Diese Effekte sind bei Hobby- und Laiensängern empirisch belegt. Deshalb ist es wertvoll Singen mehr in den eigenen Alltag zu integrieren. In diesem Artikel erkläre ich Ihnen, welche positiven Wirkungen das Singen entfaltet und wie Sie es mit 5 Schritten in Ihren Alltag integrieren können.

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Durch die Stimme begeistern: Zwei Tipps für eine motivierende Sprechmelodie!

Durch eine lebendige Stimme, wirken unsere Inhalte und Botschaften interessant und motivierend. Dafür darf die Stimme nicht zu monoton werden. Da die Sprechmelodie durch die Absicht und Emotionen beim Sprechen beeinflusst wird, erhalten Sie hier zwei konkrete Tipps, wie Sie durch einige wertvolle Impulsfragen, Ihre Stimmmelodie natürlich und gleichzeitig lebendig gestalten können.

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Warum die 7-38-55 Regel falsch ist!

Eine bekannte Aussage in der Kommunikationspsychologie ist, dass 55% der eigenen Wirkung auf den Körperausdruck, 38% auf die Stimme und nur 7% auf die Sprache, also den Inhalt, zurückzuführen sei. Diese Zahlen, die auf Albert Mehrabian zurückgehen, wurden immer wieder falsch interpretiert und zitiert. Hier erkläre ich Ihnen, wie diese Studien zu verstehen sind und warum die 7-38-55-Regel falsch ist!

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3 Faktoren für eine gute Verständlichkeit

In vielen Situationen kommt es drauf an, klar und verständlich zu sprechen! Wenn es Ihnen häufiger passiert, dass Sie gefragt, was Sie gesagt haben, sollten Sie unbedingt Ihre Stimme und Ihr Sprechen trainieren. In diesem Beitrag erkläre ich Ihnen drei wesentliche Faktoren, weshalb Sie unter Umständen schlechter verstanden werden und wie Sie diese verändern können!

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Gute Ernährung für die Stimme!

Unser Instrument Stimme haben wir immer mit dabei, weshalb es vielen Einflüssen ausgesetzt ist. Für eine gesunde Stimme, sollten Sie also Ihre Schleimhäute pflegen, so wie Sie auch die sichtbare Haut pflegen. Hier ist die Ernährung besonders wichtig, da der Kehlkopfeingang direkt neben der Speiseröhre liegt. In diesem Blogbeitrag erhalten Sie 4 konkrete Alltagstipps!

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Gezielter Einsatz der Stimme beim Telefonieren

Telefonkommunikation ist eine große sprecherische Herausforderung. Durch das Telefon fallen wichtige mimische und gestische Informationen weg. Außerdem wird nur ein Teil der Stimmfrequenzen übertragen. Durch einen gezielten Einsatz der Stimme können Telefonate gelingen. Hier erhalten Sie 6 konkrete Stimmtipps!

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Stimme neu lernen!

Stimmliches Verhalten ist in einem großen Maße erlernt. Die eigene Stimme wird durch Vorbilder, Erfahrungen, Persönlichkeitsmerkmale, sowie aktuelle Emotionen und Bedürfnisse beeinflusst. Deshalb ist es lohnenswert diese Faktoren zu analysieren. Dabei entstehen Entwicklungsmöglichkeiten für die eigene Stimme und Persönlichkeit.

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Entspannte Mimik für eine offene Stimme

Das mimische und körpersprachliche Verhalten beeinflusst sowohl die innere Haltung als auch die Wirkung des Sprechers bzw. der Sprecherin. Offene Augen, ein geöffneter Mund und eine zugewandte Körperhaltung beeinflussen unser Kommunikationsverhalten und unsere Stimme positiv. Mit zwei Team-Übungen können Sie diesen Zusammenhang zwischen Körper und Kommunikation selbst erkunden.

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Sprechmelodie durch lautes Lesen üben

Mit Hilfe von lautem Lesen können wir eine lebendige Sprechmelodie üben. Durch eine lebendige Stimme, wirkt unser Gesagtes interessant und motivierend. Für eine gute Abwechslung können Sie durch den Einsatz von Stimmlage, Sprechmelodie & Betonungen, Klangfarben & Resonanzen, Lautstärke, Sprechtempo und Pausensetzung sorgen. Hier erkläre ich Ihnen welche Textsorten sich besonders eignen und wie Sie beim Üben vorgehen sollten!

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Souverän klingen durch Stimmsenkungen

Abwechslungsreiches und betontes Sprechen wird von Zuhörer*innen als engagiert und kompetent wahrgenommen. Dabei sind Stimmsenkungen besonders wichtig. Sie dienen der Informationssicherung und gelten als eines der wichtigsten Merkmale sicheren Sprechens. Dabei fällt der Melodiebogen zum Ende eines Satzes ab. Hier zeige ich Ihnen Übungen, wie sie diese lernen können!

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Wie klingt meine Stimme interessant?

Wir können unsere Inhalte und Botschaften durch unsere Stimme unterstützen. Durch eine lebendige Stimme, wirkt unser Gesagtes interessant und motivierend. Dafür darf die Stimme nicht zu monoton werden. Um abwechslungsreich zu sprechen, gebe ich Ihnen hier fünf wertvolle Hinweise und zwei Tipps zum Üben. Spielen Sie mit Ihrer Stimme, wie mit einem Mischpult!

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